Kembalikan Kesadaran Perhatian Kamu

Daftar Aktivitas demi kembalikan kesadaran attention berkelanjutan #

  1. Baca Buku
  2. Dengerin Album dari awal sampai akhir tanpa skip skip
  3. Nonton film yang durasi panjang dan membosankan tetap aja ditonton contoh: 2001 Space Odyssey
  4. Masak sesuatu yang butuh waktu banyak
  5. Tempelkan kertas kertas kecil ke kanvas besar
  6. Dengerin orang lagi bicara tanpa menganggu memotong topik-nya
  7. Liatin dinding putih dan biarkan pikiran kreatif kamu menerima banyak input
  8. Tetap merasa bosan dan selalu mengincar membosankan diri
  9. Tetap sadar bahwa kamu yang mengendalikan perhatian kamu

Perlawanan terbaik untuk dapetin kembali perhatian kamu 'tidak melakukan apapun', tapi lakuin yang kamu liat membosankan dan tetap lakuin karena daripada cari-nya scrolling melulu dan pindah ke sesuatu yang baru, kamu duduk dengan rasa bosan kamu sampai kamu ke titik geram. Ketika itulah kamu melawan menahan tersebut, lagi laginya mencoba dapetin perhatian kamu. Bahkan aku menulis ini gak genah, sambil balas WA. Kalau mau coba Plank selama dua detik aja terus besok 4 detik, terus sama. Ketika perhatian seperti ini bisa kamu dapetin lagi, ide dan keajaiban mudahnya datang.

Makasih udah baca sampai ujung ke sini, berarti kamu perhatian penuh

🙏🙏🙏

Thanks for reads, hope you enjoyed it, sharing this article on your favorite social media network would be highly appreciated 💖! Sawernya juga boleh

Published